Diva Cup: la révolution menstruelle 

Aimée et Léo

Et si on vous disait qu’il est possible d’avoir ses règles sans trop s’en préoccuper? Qu’il existe un moyen de ne pas avoir à changer de serviette et de tampon plusieurs fois par jour? Que vous pouvez économiser de l’argent tout en étant écolo?

Aucune fille n’aime avoir ses règles (bon, peut-être celle qui avait peur d’être enceinte). Mais, une fois le soulagement passé, c’est reparti pour plusieurs jours! C’est gênant de changer de serviette quand on n’est pas chez soi, en laissant une preuve dans la poubelle des autres. C’est embarrassant quand nos règles se déclenchent sans qu’on l’ait prévu et qu’on n’a pas «ce qu’il faut» sous la main. Et que dire des gâchis causés par une serviette ou un tampon mal placé?

Eh bien nous, ça ne nous est pas arrivé depuis des années. Pourquoi? Parce que nous avons des coupes menstruelles. Et ça a complètement changé nos vies.

Source: DivaCup.com/fr/

Pourquoi acheter une coupe menstruelle?

  • Économique.
  • Écologique.
  • Fabriqué au Canada (local!).
  • Peut être utilisée pendant des années.
  • Peut être gardée plus de 12 heures.
  • Aucun risque d’avoir le syndrome de choc toxique.
  • Aucune odeur bizarre.
  • Aucune fuite (lorsqu’elle est bien placée).

La Diva Cup coûte environ 40$ dans les pharmacies et les boutiques spécialisées. Elle est fabriquée en silicone chirurgical et est donc sans danger pour le corps. Maintenant, les fabricants recommandent de la changer chaque année, mais ne vous laissez pas avoir par cette stratégie mercantile: si vous l’entretenez bien, votre Diva Cup durera très longtemps, et vous seule pourrez déterminer le moment indiqué pour la changer.

Aimée utilise le Keeper, qui ne semble plus en vente désormais. Il faut dire que ça fait dix ans qu’elle a acheté le sien (et il est encore bon)! Le Keeper était quant à lui en caoutchouc naturel. Sa couleur brune lui donnait l’avantage de ne jamais être taché.

Une objection qu’on entend souvent à propos de la coupe menstruelle est: «Bien là, qu’est-ce qu’on fait quand on est dans des toilettes publiques ou au travail et qu’on ne veut pas aller la rincer au lavabo devant tout le monde?» La réponse est toute simple: vous n’aurez jamais à y toucher en dehors de chez vous (à moins qu’elle soit mal placée). Aimée vide sa Diva Cup matin et soir, en se levant et en se couchant (à la fin de mon cycle, souvent je n’y touche qu’une fois par jour). Léonie ne la vide qu’une fois par jour tout le long de son cycle, dans la douche. Tout ceci se fait donc dans l’intimité de votre salle de bain. La journée se déroule comme une journée «sans règles» et on peut voler comme dans les annonces de serviettes avec ailes. (Aimée: sans blague, il m’arrive même de l’oublier et d’oublier que je suis menstruée pendant quarante-huit heures.)

Comment la placer pour éviter les fuites ?

Pour l’introduire, il s’agit généralement de la pincer pour la plier en deux, en faire un petit U. Ensuite, il faut se l’introduire (on n’y échappe pas!). Une fois à l’intérieur, la coupe va se déployer en épousant votre corps et, par un effet ventouse, y adhérer. Pour vous assurer d’éviter les fuites, il est conseillé de tourner la coupe (1/4 de tour) une fois qu’elle est déployée.

Si vous êtes habituées avec le tampon, vous savez qu’il faut les placer assez haut dans le vagin, à l’endroit où il n’y a plus de terminaisons nerveuses, afin de ne rien sentir. C’est la même chose ici. (Aimée: quand j’étais adolescente, j’ai porté mes premiers tampons trop bas, c’était extrêmement inconfortable, parce que j’étais convaincue que ça ne se pouvait pas de ne «rien sentir» et que c’était une façon de parler. Mais non, quand elle est bien placée on ne la sent pas!) N’ayez pas peur, vous ne pouvez pas aller trop haut, et la coupe ne peut pas traverser le col de l’utérus.

La Diva Cup est offerte en deux grandeurs. Il se peut que vous ayez besoin d’une coupe plus large ou plus étroite selon votre morphologie.

Comment la retirer ?

Il suffit de la pincer pour que la ventouse «décolle», et ensuite de la retirer. Vous pouvez simplement la rincer, ou alors la laver au savon avant de la replacer.

Il peut arriver que vous ayez de la difficulté à l’atteindre ou que l’effet ventouse soit très puissant. Dans ce cas, vous pouvez «pousser»; eh oui, comme quand on accouche! Les muscles abdominaux et pelviens sont très forts, vous pourriez être surprise. Mais, personnellement, nous n’avons pratiquement jamais eu à le faire.

Comment la laver ?

Aimée : Généralement, je ne fais que la rincer avant de la replacer, de temps en temps je la savonne avec un savon à mains doux ou sans odeur, surtout quand il y a des sécrétions. Comme je suis sujette aux vaginites, je l’enduis souvent d’huile de melaleuca (tea tree) avant de la replacer. L’huile chauffe un peu, mais ce n’est pas désagréable. Lorsque mon cycle est fini, je la savonne, puis je la fais tremper dans l’eau bouillante avec quelques gouttes d’huile de melaleuca.

Il est également conseillé de la faire bouillir 1-2 minutes dans du vinaigre pour la désinfecter. (Léonie : je le fais à la fin de chaque cycle menstruel, avant de la ranger.)

Où se la procurer ?

Dans la plupart des pharmacies, et dans les boutiques vendant des produits écologiques, comme La Mistinguette à Verdun.

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2 réflexions au sujet de « Diva Cup: la révolution menstruelle  »

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